Coaching individual com cavalos
Coaching individual com cavalos na a força, normalmente de quatro a oito sessões, para adultos com burnout, trauma, PTSD ou neurodivergência. Sem grupo, sem público, sem pressão para partilhar. Há coisas que não se resolvem falando sobre elas.
Trabalhar aquilo que não consegue explicar mas sente
Há coisas que não se resolvem falando sobre elas. A tensão que não passa. O padrão em que recai sempre. A sensação de que funciona mas não vive. O coaching individual com cavalos oferece uma entrada diferente: através do corpo.
Na a força trabalha individualmente comigo e com os cavalos. Sem grupo, sem público, sem pressão para partilhar. Tudo ao seu ritmo, ajustado àquilo de que precisa.
Para quem?
O coaching individual com cavalos assenta-lhe bem quando falar não chega. Na prática, trabalho muito com:
Profissionais que mascaram intensamente e que compensaram durante anos e agora estão bloqueadas. Burnout, um diagnóstico ou simplesmente a sensação de que assim não pode continuar.
Profissionais com trauma ou PTSD que procuram, a par ou depois da terapia, algo que funcione ao nível do corpo.
Pessoas com stress crónico ou burnout que notam que o seu sistema nervoso já não sossega. Que conhecem todos os conselhos, mas não os sentem no corpo.
Expatriados que procuram acompanhamento em neerlandês, inglês ou francês.
Como funciona?
Conversa inicial
Começamos sempre com uma conversa inicial. Online, 20–30 minutos, gratuita. Quero saber o que procura. E digo-lhe honestamente se o coaching com cavalos é o meio certo para isso. Se não for, encaminho-a.
O percurso
Cada percurso é feito à medida. A maioria dos percursos individuais tem entre 4 e 8 sessões, combinando sessões junto dos cavalos com conversas de coaching. As sessões com os cavalos duram 90 minutos. As conversas de coaching, no escritório ou online, duram uma hora.
Entre sessões leva consigo exercícios somáticos. Exercícios curtos e concretos que a ajudam a manter no dia a dia aquilo que experiencia junto dos cavalos.
O que acontece junto dos cavalos
Não se monta. Tudo acontece a partir do chão. Faz exercícios com o cavalo que lhe mostram algo sobre a forma como se relaciona com limites, proximidade, controlo e desapego. O cavalo reage ao seu sistema nervoso e mostra-lhe o que realmente se passa, para lá daquilo que está habituada a dizer.
Às vezes é confrontador. Muitas vezes é um alívio.
As co-coaches
Trabalho com a Myrna e a Easter, duas éguas de temperamentos muito diferentes.
A Myrna é uma sábia Haflinger que oferece frequentemente protecção no início de um percurso.
A Easter é uma Shetland e uma líder nata, que a desafia a ser clara.
Juntas criam uma dinâmica que torna cada sessão diferente.
Percursos e investimento
Consulte a página de preços para ver os percursos e os custos. Durante a conversa inicial decidimos juntas qual o percurso que se adequa à sua situação.
Para percursos mais intensivos, a partir da primavera de 2027 ofereço também coaching em Tomar, Portugal. Três a cinco dias a trabalhar com cavalos num ambiente de silêncio e espaço.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
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Preciso de ter experiência com cavalos?
Não. Não tem de montar. Tudo o que precisa aprende no momento.
Isto é terapia?
Não. É coaching, não é terapia. Funciona bem a par da terapia ou como continuação dela.
Com que frequência são as sessões?
Normalmente de duas em duas ou de três em três semanas. Pode ser mais frequente, mas o seu sistema nervoso precisa de tempo para processar.
Ficou curiosa?
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Pode vir ao escritório ou falarmos por telefone ou videochamada.
