Coaching individuel avec les chevaux
Coaching individuel avec les chevaux chez a força, généralement de quatre à huit séances, pour des adultes en burn-out, avec un trauma, un TSPT ou une neurodivergence. Pas de groupe, pas de public, aucune pression à partager. Certaines choses ne se résolvent pas en en parlant.
Travailler ce que vous ne pouvez pas expliquer mais que vous sentez
Certaines choses ne se résolvent pas en en parlant. La tension qui ne part pas. Le schéma dans lequel vous retombez sans cesse. Le sentiment de fonctionner sans vivre. Le coaching individuel avec les chevaux offre une autre porte d'entrée : par le corps.
Chez a força, vous travaillez en tête-à-tête avec moi et les chevaux. Pas de groupe, pas de public, aucune pression à partager. Tout à votre rythme, ajusté à ce dont vous avez besoin.
Pour qui ?
Le coaching individuel avec les chevaux vous convient lorsque parler ne suffit pas. Concrètement, je travaille beaucoup avec :
Des professionnels qui masquent intensément et qui ont compensé pendant des années avant de se bloquer. Burn-out, diagnostic, ou simplement le sentiment que cela ne peut plus continuer ainsi.
Des professionnels avec un trauma ou un TSPT qui cherchent, en parallèle ou après une thérapie, quelque chose qui agisse au niveau du corps.
Des personnes en stress chronique ou en burn-out qui constatent que leur système nerveux ne s'apaise plus. Qui connaissent tous les conseils, mais ne les sentent pas dans leur corps.
Des expatriés qui cherchent un accompagnement en néerlandais, anglais ou français.
Comment ça marche ?
Premier entretien
Nous commençons toujours par un premier entretien. En ligne, 20–30 minutes, gratuit. Je veux savoir ce que vous cherchez. Et je vous dis honnêtement si le coaching avec les chevaux est le bon moyen d'y parvenir. Si ce n'est pas le cas, je vous oriente ailleurs.
Le parcours
Chaque parcours est sur mesure. La plupart des parcours individuels comptent 4 à 8 séances, mêlant séances avec les chevaux et entretiens de coaching. Les séances avec les chevaux durent 90 minutes. Les entretiens au bureau ou en ligne durent une heure.
Entre les séances, vous repartez avec des exercices somatiques. Des exercices courts et concrets qui vous aident à conserver au quotidien ce que vous vivez auprès des chevaux.
Ce qui se passe auprès des chevaux
On ne monte pas. Tout se fait depuis le sol. Vous faites avec le cheval des exercices qui vous montrent comment vous vous situez face aux limites, à la proximité, au contrôle et au lâcher-prise. Le cheval réagit à votre système nerveux et vous montre ce qui se passe réellement, au-delà de ce que vous avez l'habitude de dire.
Parfois, c'est confrontant. Souvent, c'est un soulagement.
Les co-coachs
Je travaille avec Myrna et Easter, deux juments aux caractères très différents.
Myrna est une sage haflinger qui offre souvent une protection au début d'un parcours.
Easter est une ponette shetland et une meneuse née, qui vous met au défi d'être claire.
Ensemble, elles créent une dynamique qui rend chaque séance différente.
Parcours et investissement
Consultez la page des tarifs pour un aperçu des parcours et des coûts. Lors du premier entretien, nous déterminons ensemble le parcours qui convient à votre situation.
Pour des parcours plus intensifs, je propose à partir du printemps 2027 également du coaching à Tomar, au Portugal. Trois à cinq jours de travail avec les chevaux dans un cadre de calme et d'espace.
Questions fréquentes
Questions fréquentes
Votre question n'y figure pas ? Réservez un premier entretien gratuit et sans engagement via mon agenda en ligne, en bas de cette page.
Dois-je avoir de l'expérience avec les chevaux ?
Non. Vous n'avez pas à monter. Tout ce dont vous avez besoin, vous l'apprenez sur place.
Est-ce une thérapie ?
Non. C'est du coaching, pas de la thérapie. Cela fonctionne bien en parallèle d'une thérapie ou dans sa continuité.
À quelle fréquence ont lieu les séances ?
En général toutes les deux à trois semaines. Plus souvent est possible, mais votre système nerveux a besoin de temps pour intégrer.
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Vous pouvez venir au bureau, ou nous pouvons nous parler par téléphone ou en visioconférence.
