Pferdegestütztes Einzelcoaching
Pferdegestütztes Einzelcoaching bei a força, meist vier bis acht Sitzungen, für Erwachsene mit Burnout, Trauma, PTBS oder Neurodivergenz. Keine Gruppe, kein Publikum, kein Druck, etwas zu teilen. Manches lässt sich nicht lösen, indem man darüber spricht.
Arbeiten an dem, was Sie nicht erklären, aber spüren können
Manches lässt sich nicht lösen, indem man darüber spricht. Die Anspannung, die nicht weichen will. Das Muster, in das Sie immer wieder zurückfallen. Das Gefühl, zu funktionieren, aber nicht zu leben. Pferdegestütztes Einzelcoaching bietet einen anderen Zugang: über Ihren Körper.
Bei a força arbeiten Sie eins zu eins mit mir und den Pferden. Keine Gruppe, kein Publikum, kein Druck, etwas zu teilen. Alles in Ihrem Tempo, abgestimmt auf das, was Sie brauchen.
Für wen?
Pferdegestütztes Einzelcoaching passt zu Ihnen, wenn Reden nicht genügt. Konkret arbeite ich viel mit:
Hochmaskierenden Fachkräften, die jahrelang kompensiert haben und nun feststecken. Burnout, eine Diagnose oder einfach das Gefühl, dass es so nicht weitergehen kann.
Fachkräften mit Trauma oder PTBS, die neben oder nach einer Therapie etwas suchen, das auf Körperebene wirkt.
Menschen mit chronischem Stress oder Burnout, die merken, dass ihr Nervensystem nicht mehr zur Ruhe kommt. Die alle Ratschläge kennen, sie aber nicht im Körper spüren.
Expats, die Begleitung auf Niederländisch, Englisch oder Französisch suchen.
Wie funktioniert es?
Kennenlerngespräch
Wir beginnen immer mit einem Kennenlerngespräch. Online, 20–30 Minuten, kostenlos. Ich möchte wissen, was Sie suchen. Und ich sage Ihnen ehrlich, ob pferdegestütztes Coaching dafür das richtige Mittel ist. Wenn nicht, verweise ich Sie weiter.
Der Prozess
Jeder Prozess ist maßgeschneidert. Die meisten Einzelprozesse umfassen 4 bis 8 Sitzungen, in einer Mischung aus Sitzungen bei den Pferden und Coachinggesprächen. Sitzungen bei den Pferden dauern 90 Minuten. Coachinggespräche im Büro oder online dauern eine Stunde.
Zwischen den Sitzungen bekommen Sie somatische Übungen mit. Kurze, konkrete Übungen, die Ihnen helfen, das bei den Pferden Erfahrene im Alltag zu halten.
Was bei den Pferden geschieht
Kein Reiten. Alles geschieht vom Boden aus. Sie machen Übungen mit dem Pferd, die Ihnen zeigen, wie Sie sich zu Grenzen, Nähe, Kontrolle und Loslassen verhalten. Das Pferd reagiert auf Ihr Nervensystem und zeigt Ihnen, was wirklich los ist – jenseits dessen, was Sie gewohnt sind zu sagen.
Manchmal ist das konfrontierend. Oft ist es eine Erleichterung.
Die Co-Coaches
Ich arbeite mit Myrna und Easter, zwei Stuten mit sehr unterschiedlichem Charakter.
Myrna ist eine weise Haflingerstute, die zu Beginn eines Prozesses oft Schutz bietet.
Easter ist ein Shetlandpony und eine geborene Anführerin, die Sie herausfordert, klar zu sein.
Zusammen erzeugen sie eine Dynamik, die jede Sitzung anders macht.
Prozesse und Investition
Auf der Preisseite finden Sie einen Überblick über Prozesse und Kosten. Im Kennenlerngespräch legen wir gemeinsam fest, welcher Prozess zu Ihrer Situation passt.
Für intensivere Prozesse biete ich ab Frühjahr 2027 auch Coaching in Tomar, Portugal an. Drei bis fünf Tage Arbeit mit Pferden in einer Umgebung von Ruhe und Weite.
Häufige Fragen
Häufig gestellte Fragen
Ihre Frage ist nicht dabei? Vereinbaren Sie über meinen Online-Kalender am Ende dieser Seite ein kostenloses, unverbindliches Kennenlerngespräch.
Brauche ich Erfahrung mit Pferden?
Nein. Sie müssen nicht reiten. Alles, was Sie brauchen, lernen Sie vor Ort.
Ist das eine Therapie?
Nein. Coaching, keine Therapie. Es wirkt gut neben einer Therapie oder im Anschluss daran.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Meist alle zwei bis drei Wochen. Häufiger ist möglich, aber Ihr Nervensystem braucht Zeit zum Verarbeiten.
Neugierig geworden?
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Sie können ins Büro kommen, oder wir sprechen per Telefon oder Videocall.
