Individuele paardencoaching

werken aan wat je niet kunt uitleggen maar wel voelt

Sommige dingen kun je niet oplossen door erover te praten. De spanning die niet weggaat. Het patroon waar je steeds in terugvalt. Het gevoel dat je functioneert maar niet leeft. Individuele paardencoaching biedt een andere ingang: via je lichaam.

Bij a força werk je 1-op-1 met mij en de paarden. Geen groep, geen publiek, geen druk om te delen. Alles op jouw tempo, afgestemd op wat jij nodig hebt.

Individuele paardencoaching past bij je als praten niet genoeg is. Concreet werk ik veel met:

Hoogmaskerende professionals die jarenlang compenseerden en nu vastlopen. Burnout, diagnose of gewoon het gevoel dat het zo niet verder kan.

Professionals met trauma of PTSS die naast of na therapie iets zoeken dat op lichaamsniveau werkt.

Mensen met chronische stress of burn-out die merken dat hun zenuwstelsel niet meer tot rust komt. Die alle adviezen kennen, maar ze niet in hun lijf voelen.

Expats die begeleiding zoeken in het Nederlands, Engels of Frans.

Kennismakingsgesprek

We beginnen altijd met een kennismaking. Online, 20–30 minuten, gratis. Ik wil weten wat je zoekt. En ik vertel eerlijk of paardencoaching daar het juiste middel voor is. Als dat niet zo is, verwijs ik je door.

Het traject

Elk traject is op maat. De meeste individuele trajecten bestaan uit 4 tot 8 sessies, met een mix van sessies bij de paarden en coachgesprekken. Sessies bij de paarden duren 90 minuten. Coachgesprekken op kantoor of online duren een uur.

Tussen de sessies krijg je somatische oefeningen mee. Korte, concrete oefeningen die je helpen om wat je bij de paarden ervaart vast te houden in je dagelijks leven.

Wat er bij de paarden gebeurt

Geen paardrijden. Alles gebeurt vanaf de grond. Je doet oefeningen met het paard die je iets laten zien over hoe jij je verhoudt tot grenzen, nabijheid, controle en loslaten. Het paard reageert op je zenuwstelsel en laat je zien wat er werkelijk speelt, voorbij wat je gewend bent te zeggen.

Soms is dat confronterend. Vaak is het een opluchting.

Ik werk met Myrna en Easter, twee merries met heel verschillende karakters.

Myrna is een wijze Haflinger die vaak bescherming biedt in het begin van een traject.

Easter is een Shetlander en geboren leidster die je uitdaagt om helder te zijn.

Samen geven ze een dynamiek die elke sessie anders maakt.

Bekijk de prijzenpagina voor een overzicht van trajecten en kosten. Tijdens het kennismakingsgesprek bepalen we samen welk traject past bij jouw situatie.

Voor intensievere trajecten bied ik vanaf voorjaar 2027 ook coaching in Tomar, Portugal. Drie tot vijf dagen werken met paarden in een omgeving van rust en ruimte.