Eefje Gilbert
Treinador e facilitador assistido por equinos
Bem-vindo à a força!
Sou Eefje Gilbert, coach assistida por cavalos. Os meus colegas de quatro patas e eu dedicamo-nos a todos aqueles que perderam um pouco o controlo sobre o seu desenvolvimento pessoal ou profissional.
Depois de passar alguns anos sem rumo e totalmente exausta, descobri por acaso o coaching com cavalos. Além de ter recuperado o equilíbrio em um período relativamente curto, nasceu em mim uma nova paixão. Durante a pandemia, fiz uma reciclagem profissional para me tornar coach com cavalos e, há algum tempo, trabalho com os mesmos cavalos que me ajudaram a me reerguer.
Sou especializada em acompanhar pessoas com PTSD e neurodiversidade, para que possam voltar a ter uma vida segura e (mais) tranquila.
O que é Coaching Assistido por Equinos?
Os cavalos têm reações instintivas e espelham o comportamento das pessoas.
Ao reconhecer essas características, podemos ser honestos e fiéis a nós mesmos e desenvolver-nos de dentro para fora de uma forma poderosa e transformadora.
Ao trabalhar num ambiente natural, usamos as reações instintivas do cavalo para aprofundar o processo de aprendizagem e alcançar resultados duradouros.
Compreender a liderança
Os cavalos vivem em manadas, onde a liderança é determinada por uma competição justa e consistente. Os líderes assumem a responsabilidade pela segurança e bem-estar da manada.
Os membros da manada sentem-se seguros e valorizados sob um líder forte. Os cavalos ensinam-nos as qualidades da liderança, dinâmica de equipa, responsabilidade e limites saudáveis.
Espelhar
Como animais sociais, perspicazes e altamente sensíveis, os cavalos podem oferecer um biofeedback eficaz. Eles são muito hábeis em ler expressões faciais, linguagem corporal e energia.
Através dos seus corpos e movimentos, eles refletem com graciosidade até mesmo as emoções mais cuidadosamente escondidas das pessoas ao seu redor.
Graças ao seu feedback rápido e preciso, o coach pode fazer perguntas críticas e orientar exercícios para promover a autoconsciência e o potencial para mudanças revolucionárias.
Aqui e agora
Os cavalos têm a capacidade inata de estar em sintonia com o seu ambiente, ao mesmo tempo que estão perfeitamente presentes no seu próprio corpo.
Graças a essa capacidade, os cavalos conseguem responder às energias subtis presentes nas pessoas. Assim, podem ajudar as pessoas a também estarem no aqui e agora.
Desenvolva confiança, empatia e responsabilidade
Por serem (p)animais, os cavalos dão feedback honesto e sem julgamentos, captando a nossa linguagem corporal e reagindo com incrível precisão à nossa forma de estar no momento presente.
Deixe os cavalos ajudarem a alcançar os objetivos.
Descubra o verdadeiro potencial da força dos cavalos!
Ao trabalhar num ambiente natural, utilizamos as reações instintivas do cavalo para aprofundar os processos de aprendizagem e alcançar resultados duradouros.
Vive em piloto automático?
Vive em piloto automático?
Sente que, mesmo após anos de coaching e terapia, ainda não está onde gostaria de estar?
Deixe os cavalos guiá-lo. Sem conversa fiada, sem disparates. De volta ao aqui e agora. De volta ao seu corpo.
Definir objetivos
O que o impede de alcançar os seus objetivos?
Os nossos cavalos ajudam-no a encontrar os bloqueios. Os nossos treinadores orientam-no para os eliminar.
Coaching de Equipa
Que dinâmicas impedem a sua equipa de atingir o máximo desempenho?
Deixe os nossos cavalos revelarem o que é necessário para elevar a equipa ao próximo nível.
Gestão do stress
Continua preso na tua cabeça e carregas constantemente o peso do passado.
Ou… aprende com os cavalos a aterrar no aqui e agora e (re)encontra o teu equilíbrio.
Aconselhamento profissional
Se está à procura de uma nova carreira ou a tentar evitar um esgotamento.
Os nossos cavalos ajudam-no a descobrir os passos certos a dar.
Testemunhos
«Há muito a aprender ao estar em contacto com animais que são tão presentes e abertos consigo, desde que esteja consciente da sua autenticidade. Que maneira fantástica de aprender sobre liderança.»
«O Tygo e tu estivestes totalmente do meu lado: compreensivos e sem preconceitos. Ao eliminar a voz na minha cabeça que dizia «não és suficientemente bom», o desafio que eu estava a tentar enfrentar tornou-se normal, e eu senti-me seguro. Isso deu-me muito apoio. Vocês mantiveram o espaço aberto para que eu pudesse reunir coragem para encarar a mim mesma e os meus sentimentos. Consegui enfrentar o desafio e transferir a minha energia da raiva e do medo para a abertura, a calma e a receptividade.»
«Vocês ajudaram-me a recuperar o meu foco e a lidar com os meus gatilhos. E isso muito mais rápido do que eu jamais imaginei ser possível. Ao praticar com as tarefas adicionais em casa, sinto-me novamente segura no meu corpo.
Obrigada, Eefje e Eros!»